Pierwsze pokarmy stałe dla niemowlaka

Rozszerzanie diety to ważny krok w rozwoju dziecka. Większość pediatrów zaleca rozpoczęcie od 6. miesiąca życia, ale każde dziecko rozwija się we własnym tempie.

Znaki gotowości

Zanim podasz dziecku pierwsze pokarmy stałe, upewnij się, że potrafi siedzieć z podparciem, straciło odruch wypluwania i wykazuje zainteresowanie jedzeniem.

Metoda BLW vs. tradycyjna

Baby-Led Weaning polega na podawaniu dziecku kawałków jedzenia, które samo bierze do rączki. Metoda tradycyjna zaczyna od papek i zup. Obie metody mają swoje zalety — możesz też je łączyć.

Od czego zacząć?

Dobre pierwsze pokarmy to gotowane warzywa (marchew, brokuł, dynia), banany, awokado oraz dobrze ugotowany ryż lub kasza.